Staniki do spania w Dzień Dobry TVN.
- 1 dzień temu
- 3 minut(y) czytania
Ostatnio miałam przyjemność wystąpić w telewizji, odpowiadałam na jedno z najczęstszych pytań kobiet: czy spanie w staniku może pomóc w utrzymaniu piersi w dobrej kondycji?
Temat spania w biustonoszu budzi wiele emocji i jeszcze więcej mitów. Jedne kobiety nie wyobrażają sobie nocy bez wsparcia, inne słyszały, że to niezdrowe. Jak jest naprawdę? Czy stanik do spania może działać prewencyjnie?
Kliknij TUTAJ i obejrzyj moje wejście w Dzień Dobry TVN.
Czy spanie w staniku przeciwdziała pogorszeniu się kondycji piersi? Fakty zamiast mitów
Każda z nas marzy o jędrnym, pięknym biuście. Nic więc dziwnego, że pytanie „czy warto spać w biustonoszu?” wraca jak bumerang.
Z punktu widzenia anatomii sprawa wygląda jednak bardziej złożenie. Na kondycję piersi wpływają przede wszystkim:
wiek i naturalna zmiana z upływającym czasem struktury tkanki piersiowej z gruczołowej na tłuszczową,
ciąże i karmienie piersią,
wahania masy ciała,
zmiany hormonalne,
oraz to, czy na co dzień nosimy właściwie dobrany biustonosz.
Istnieje teoria, że spanie w biustonoszu zapobiega w czasie snu „uciekaniu” piersi na boki, przez co chroni więzadła odpowiedzialne za podtrzymanie piersi przed rozciąganiem.
W praktyce jednak, nie mamy badań naukowych potwierdzających, że biustonosz na noc działa jak naturalny lifting.
To bardzo ważne: brak badań nie oznacza, że rozwiązanie jest złe. Oznacza jedynie, że nie możemy obiecywać efektu uniesienia biustu wyłącznie dlatego, że śpimy w staniku.
Z wielu lat współpracy z koleżankami brafitterkami i klientkami widzę natomiast, że odpowiednio dobrany stanik do spania może poprawić komfort snu, szczególnie przy większym biuście.
Kto najbardziej skorzysta ze spania w staniku?
Są sytuacje, w których biustonosz do spania może być realnym wsparciem, a nie tylko opcją.
Szczególnie polecam go mamom karmiącym, zwłaszcza z większym biustem. Podczas snu często nieświadomie przyciskamy i ugniatamy piersi. U kobiet karmiących może to prowadzić do:
zatorów pokarmowych,
bolesnych stanów zapalnych,
powstawania zgrubień,
utrudnień w karmieniu dziecka.
W takim przypadku dobrze dobrany stanik do spania zbiera piersi i chroni je przed nadmiernym uciskiem.
Jaki stanik do spania wybrać? 4 kluczowe zasady
Jeśli zastanawiasz się, czy spanie w staniku jest zdrowe, odpowiedź brzmi: może być — pod warunkiem że wybierzesz odpowiedni model.
Oto najważniejsze zasady:
1️⃣ Bez fiszbin
Biustonosz na noc powinien być miękki, elastyczny, a zamiast fiszbin jego obwód na całej długości powinien być podszyty szeroką, miłą w dotyku gumą, która zastepuje fiszbiny, stabilizując utrzymanie piersi w miseczkach.
2️⃣ Dobrze dobrany rozmiar
Biustonosz nie może być:
zbyt stabilnie dobrany w obwodzie,
za mały w miseczce,
kompresyjny.
Obwód dobieramy nieco luźniej niż w staniku dziennym — podczas snu ciało się relaksuje i potrzebuje więcej przestrzeni. Dodatkowo, w pozycji leżącej, statycznej nasze piersi nie potrzebują aż tak stabilnego podtrzymania, jak w ciągu dnia, kiedy aktywnie działamy w pozycji stojącej.
3️⃣ Wyżej zabudowany dekolt
To bardzo ważne. Wysoko zabudowana konstrukcja zapobiega „uciekaniu” piersi z miseczek podczas zmiany pozycji.
4️⃣ Oddychający materiał
Cyrkulacja powietrza to podstawa. Nowoczesne, oddychające tkaniny zapewniają komfort przez całą noc.
Przykłady modeli, które sprawdzają się do spania
W mojej praktyce rekomenduję konstrukcje, które łączą stabilizację z miękkością:
✔ Bezfiszbinowy model z czteroczęściową miseczką
wysoko zabudowany dekolt,
boczny panel zbierający pierś do środka,
szeroka, komfortowa guma stabilizująca obwód,
dostępność do miseczki M.
Zapewnia zebranie i zabezpieczenie piersi bez ucisku.
✔ Model z włókna bambusowego
oddychający materiał,
wewnętrzna trzyczęściowa konstrukcja miękkiej miseczki unosi i zbiera piersi,
szeroka guma zastępująca fiszbiny,
wysoka zabudowa.
Idealny dla kobiet ceniących naturalne, przewiewne rozwiązania.
✔ Bezfiszbinowy biustonosz sportowy z enkapsulacją
miękkie, nieusztywniane miseczki,
bezszwowa konstrukcja wewntrznych miseczek
technologia enkapsulacji zapewniająca podtrzymanie bez kompresji,
oddychający materiał.
To rozwiązanie sprawdzi się u kobiet, które potrzebują większej stabilizacji, ale bez uczucia „ściśnięcia” piersi.
Podsumowanie – czy warto spać w staniku?
Czy spanie w staniku przeciwdziała pogorszeniu się kondycji biust? Nie mamy dowodów naukowych, które by to potwierdzały.
Czy stanik do spania może poprawić komfort i ochronić piersi w określonych sytuacjach? Zdecydowanie tak.
Jeśli nie masz pewności, jaki stanik do spania wybrać, zachęcam Cię do skorzystania z profesjonalnej konsultacji brafittingowej. Wyszkolona brafitterka pomoże dobrać model idealnie dopasowany do Twoich potrzeb - zarówno na dzień, jak i na noc.
Listę polecanych przeze mnie sklepów brafittingowych znajdziesz na stronie https://www.panache-lingerie.com/stockists
Wpisz swoją miejscowość i wybierz Poland, a dostaniesz listę polecanych przez mnie brafittingowych salonów.
Komentarze